במקומות רבים בעולם, ה-24 ביוני הוא יום של חג. זהו יום הולדתו של יוחנן המטביל, אבל עוד לפניו זה היה מועד פגאני שחגג את היום הארוך בשנה, את שיאו של הקיץ, את האור.
ולא במקרה זהו גם יום חגו של הפרע – היפריקום – הידוע בכינויו הלועזי St. John’s Wort.
בימים הארוכים בשנה הוא פורח בצהוב זוהר – זהו צמח של אור, שמביא איתו ריפוי למקומות קודרים בגוף ובנפש.
צמח של אור ועור
ברפואה העממית מייחסים לו תכונות נוגדות דלקת ואנטי-ויראליות והוא נהדר להרגעת מערכת העצבים ומוכר במיוחד בזכות היכולת שלו לתמוך במצבי רוח מאתגרים. היום יודעים גם לחקור את מה שידעו פעם בלב. מחקרים רבים הראו ששימוש בתמצית היפריקום במיצוי פנימי (ולא שמן!) יכול להקל במצבי דיכאון קל עד בינוני, ויכול להיות יעיל גם להפחתת חרדה, שיפור השינה והגברת החיוניות הכללית.
בנוסף, בשימוש חיצוני הוא מטפל בכוויות ומשקם רקמות, משכך כאבים, אנטי-דלקתי (מצוין לדלקות אוזניים) ואנטי-ויראלי, בקיצור – צמח של אור ועור.
הקסם של הפרע
הקסם שלו מתרחש כשמכניסים את התפרחות הקטנות שלו לצנצנת זכוכית, מכסים בשמן זית ונותנים לשמש לעשות את שלה. אחרי כמה שבועות מתקבל שמן אדום עמוק, מלא חיים – לשימוש חיצוני במקרה של כוויות ופצעים.
ו…. לגלות לכם סוד? השימוש העיקרי של שמן היפריקום אצלי בבית הוא להרפס השפתיים. מי שסובלת מזה יודעת – זה נורא! שמן היפריקום הוא לא פחות מקסם, ועובד יותר טוב מכל משחה. ברגע שמתחילים העיקצוצים או ״גולה״, עוד לפני שמתפתח פצע, פשוט לעסות את האזור עם השמן פעמיים ביום, וברוב המקרים הפצע ״יירדם״ בחזרה, או שיצא ממש קטנטן.
אז צאו ללקט ולהכין, ותודו לי אחר כך.
איך לזהות פרע מסולסל, ומה ללקט?
פרע הוא אחד מצמחי המרפא העתיקים והמוכרים ביותר באירופה.
תמיד כשאני מלמדת עליו אז כל מי שלקח פעם איזה קורס בצמחי מרפא פוקח את העיניים בהשתאות כשאני מזכירה את שמו – היפריקום. ״מה?? זה הצמח הזה??״כן, הצמח הכל כך נחשב ומדובר הזה, אחד מצמחי המרפא העוצמתיים והמוכרים ביותר, גדל לנו פה ממש מתחת לאף.
והאמת? גם אני מעולם לא הבחנתי בו עד שלמדתי עליו.
בארצות אחרות מלקטים את המין שנקרא פרע מנוקב (שהוא נדיר בארץ ונמצא רק בצפון הגולן ובחרמון), אבל אנחנו נחפש את הפרע המסולסל (Hypericum triquetrifolium). הוא נפוץ יחסית בגליל, בגולן ובכרמל, אוהב קרקעות כבדות, טרשים ושמש, ואפשר למצוא אותו מאמצע האביב ועד אמצע הקיץ. פרע הוא שיח קטן ונמוך שפורח דווקא בקיץ, כשרוב הצמחים סיימו כבר מזמן לפרוח. לכבוד היום הארוך של השמש הוא מוציא שמשות קטנות וזוהרות – פרחים צהובים קטנים ויפים.
אצלנו בגליל הוא גדל בשפע, וצובע בכתמי צהוב זוהר את משטחי הזהב הכהה של הצמחייה היבשה של הקיץ.
הוא פורח בסמוך ליום הכי ארוך בשנה, יום אמצע הקיץ, ואז יוצאים ללקט ממנו ולהכין ממנו רפואות.
ובאמת, אם היינו ניגשים אליו לפני שבוע-שבועיים (מה שעשיתי), והיינו תופסים ניצן שעוד לא פרח ומועכים אותו בין האצבעות אז…. לא היה קורה כלום!
אבל עכשיו – ביום הכי ארוך בשנה – הניצנים מתמלאים בצבע אדום ארגמני עז (שמקורו בחומר הפעיל היפריצין), וזה הסימן שהצמח מוכן לליקוט.
בעזרת מספריים נלקט את כל החלקים העליונים של הצמח – עלים, גבעולים, ניצנים ופרחים.
רוצה לדעת עוד על מה שגדל עכשיו בטבע?
ספר חדש יצא לאור!
״ליקוט בקלות - המדריך לליקוט פשוט של צמחי בר למאכל ולמרפא״
לפרטים לחצו
איך מכינים? זה קל ממש!
אחרי שליקטנו את הפרחים, הניצנים והעלים העליונים של הפרע, כדאי לקצוץ אותם (או לגזור במספריים) כדי להגדיל את שטח הפנים, כך שיותר מחלקים הצמח יהיו פתוחים וחשופים למגע עם השמן.
נכניס את הפרע הקצוץ לתוך צנצנת זכוכית נקיה.
נכסה את הצמח לחלוטין בשמן איכותי – אני משתמשת בשמן זית בכבישה קרה. ודאו שכל הצמח שקוע ומכוסה בשמן.
נסגור את הצנצנת היטב, ונניח אותה במקום חמים ומואר. השמן צריך להתחמם מעט כדי למצות היטב את החומרים הפעילים, אבל לא "להתבשל" בשמש ישירה חזקה מידי.
אפשר גם במקום חשוך וקריר יותר, פשוט ייקח קצת יותר זמן. נערו בעדינות כל כמה ימים.
טיפ: אני עוטפת את הצנצנת בבד כהה (סוף סוף יש שימוש לגרביים שאיבדו את הזוג שלהן!), ומניחה על אדן חלון שמקבל שמש חלקית. הבד מאפשר לצנצנת להתחמם ואף שומר על החום, בלי לחשוף את השמן לקרינה ישירה.
הפרע צריך להישאר בהשרייה כ 4-6 שבועות, ולאט לאט נראה שהשמן קיבל גוון אדמדם-ורדרד עמוק (זה מדהים לראות!).
ואז מה שנשאר זה לסנן את הצמח דרך בד חיתול, ולסחוט היטב, להעביר את השמן האדום לבקבוק כהה ונקי או לצנצנת נקיה ולאחסן במקום קריר וחשוך.
השמן נשמר כשנה, לפעמים יותר – כל עוד הריח טוב והצבע נשמר.
הערות חשובות:
כמו תמיד עם ליקוט – חשוב להכיר את הצמח היטב ולוודא שזיהית נכון.
השמן הוא לשימוש חיצוני בלבד, לא לבליעה!
בנוסף – היפריקום יכול לסתור תרופות קונבנציונליות מסוימות, כולל תרופות לדיכאון וחרדה, ועל כן אין ליטול אותו בשימוש פנימי ללא התייעצות עם הרבליסט קליני.
ולבסוף, כמו תמיד – ליקטו באחריות. השאירו מספיק בטבע, ליצורים האחרים, למחזור הבא, לעצם הקיום של הצמח.
שמן היפריקום הוא תוספת נהדרת לארון התרופות הטבעי, ואצלי יש קבוע צנצנת גם בערכת העזרה הראשונה שאיתה אני יוצאת לשטח.
רוצה לדעת עוד משהו על היפריקום? אפשר לשאול אותי בתגובות ואענה בשמחה.
לקריאה נוספת:
רוצה לדעת עוד על מה שגדל עכשיו בטבע?
הספר ״ליקוט בקלות – המדריך לליקוט פשוט של צמחי בר למאכל ולמרפא״
ליקוט בקלות הוא מדריך ברור, נגיש ומלא בידע מעשי, בתמונות מדויקות ובטיפים פשוטים, שיעזור לכם לזהות בביטחון צמחֵי בר למאכל ולמרפא ולהכניס אותם הביתה. הוא משדרג כל טיול לחוויה טעימה, ובין הדפים תמצאו את קסם החיבור לטבע, ותזכו בהעשרת המטבח הביתי ובשמחת הליקוט הפשוטה.
אין צורך בידע מוקדם או בציוד מיוחד: רק תכניסו את הספר לתיק, צאו החוצה, וגלו את השפע שמחכה לכן ולכם ממש מתחת לאף.